Ateliers mensuels 9 méditations à Villers les Nancy

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Ateliers : « 9 Méditations différentes » 23 janvier 2016 de 9 h00 à 12 h 30 - Villers les Nancy - SUR RESERVATION

http://www.francis-sigrist.fr

La méditation qui vous est proposée est une synthèse de différentes techniques qu’il a lui même longtemps pratiquées, soit en yoga soit en art martial.
Cette méditation est laïque et pragmatique et n’est liée à aucun mouvement religieux ou philosophique.

Elle est aussi proposée aux entreprises afin d’améliorer la santé physique et mentale sur le lieu de travail.

Méditation EXPERTE sous 9 formes différentes !
A pratiquer CHEZ VOUS ou en ENTREPRISE

  • Méditation assise dite « sans objet » tirée de la tradition hindoue – forme principale de notre école, travaillée en profondeur
  • Méditation « dynamique » issue de la tradition japonaise – effectuée en groupe et dans la campagne
  • Méditation de « Kaly » – technique sur 3 chakras supérieurs
  • Méditation « debout » forme une – tirée de la Grèce antique
  • Méditation « debout » forme deux – variante ci-dessus
  • Méditation « allongée » – variante première version
  • Méditation de « l’algue » seule – Forme japonaise très profonde
  • Méditation de « l’algue » en groupe
  • Méditation du « Cœur de Bouddha » – Forme profonde

Renseignements : 06 03 81 28 39

Équipement : Tenue décontractée, tapis de sol, éventuellement zafou ou coussin ferme, châle si besoin.

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